Door mijn opleiding als Sportinstructeur/Personal Coaching en Sportmassage en mijn jarenlange ervaring kan ik je helpen je conditie te verbeteren.
Dagelijkse circa vier uur intensief onder mijn begeleiding aan jezelf werken door middel van stretchen, wandelen, aquajogging en BBB-gym, verspreid over de dag. We wandelen in prachtige natuurgebieden en op de mooie stranden en kliffen, die de Algarve rijk is.
Samengevat:
Je voelt je als herboren, een paar kilo lichter en fit. Heerlijk al die complimenten als je thuiskomt.
Je komt een week lang los van de dagelijkse hectiek met heerlijke sapjes en soepen.
Je komt heel dichtbij jezelf en je wordt je bewuster van alle kleine dingen in het leven die ertoe doen: geuren, smaken, al het goede in de natuur en in de dingen en de mensen om je heen.
Je gaat het leven weer wat meer waarderen en staat weer stil bij zaken die je niet altijd voldoende aandacht kunt geven maar die wel belangrijk zijn.
Een weekje sapvasten doet lichamelijk en mentaal veel voor je en ik vind het prachtig deel uit te mogen maken van dit proces.
