“Totale reiniging van lichaam en geest”
Het eerste waar je aan denkt is: hoe is het mogelijk een hele week op sappen en soepen te leven en toch kunnen sporten? Daar heb ik toch geen kracht meer voor?
Toch is dit mogelijk, want door het sapvasten krijg je meer energie en gun je je lichaam tijd om tot rust te komen op een effectieve manier. In ons dagelijks leven wordt ons lichaam geconfronteerd met allerlei afvalstoffen, toxines, stress, drukte, haast en weinig tijd om tot jezelf te komen.
Door middel van sapvasten reinig je je lichaam van afvalstoffen, vooral van afvalstoffen uit de darm. Er wordt vaak gezegd dat de meeste ziektes in de darmen beginnen. De darmen zorgen ervoor dat de voedingsstoffen die we voor ons lichaam nodig hebben, uit de voeding worden opgenomen. Maar na verloop van tijd en door ons (huidige) eetpatroon koekt als het ware de binnenkant van je darm aan, zodat je zelfs met gezonde voeding niet meer de juiste voedingsstoffen kunt opnemen. Reden temeer om juist je darmen eens te reinigen en rust te geven. Een extra reiniging ontstaat als er ook bitterzout wordt gebruikt. Met bitterzout wordt het water uit de weefsels naar de darm getrokken. Hierdoor wordt de aangekoekte laag in de darm 'losgeweekt' en kan, doordat onze ontlasting heel dun wordt, snel worden afgevoerd.
Tijdens het vasten komt je hele spijsverteringsstelsel tot rust en gaat het lichaam opgeslagen vetreserves verbranden, waardoor opgeslagen afvalstoffen vrijkomen. Door veel lichaamsbeweging, massages, leverpakkingen en veel drinken van water en speciale kruidentheeën kunnen de afvalstoffen je lichaam verlaten. Maar door het ontgiften krijg je ook een stralende huid en voel je je weer fit, licht en opgeladen.
Tijdens het sapvasten krijg je alle benodigde voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnen. De verse vruchtensappen, groentesappen en soepen bevatten weinig tot geen vezels en kunnen snel door het bloed worden opgenomen. Water en thee kun je onbeperkt gedurende de hele dag drinken.
In principe kan iedereen een vastenkuur volgen. Er zijn een paar indicaties waarbij vasten wordt afgeraden. Er wordt vanuit gegaan dat je in goede conditie aan de sapkuur begint en dat je dit overlegd hebt met je huisarts. Graag overleg ik met je om specifieke situaties te bekijken.
